식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
햄 곤약 리조또
250
kcal
2018-03-17 16:24:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약 | 100.000 | 10.000 | 2.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 햄,런천미트햄 | 21.000 | 72.870 | 0.441 | 2.625 | 6.363 |
| 기타 | 케토니아(g) | 20.000 | 26.400 | 0.220 | 0.440 | 2.640 |
| 기름류 | 버터 | 9.000 | 67.230 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 6.000 | 54.000 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 우유류 | 피자치즈 | 5.000 | 14.400 | 0.110 | 0.970 | 1.080 |
| 목표 | 250.000 | 3.000 | 5.077 | 24.231 | ||
| 합계 | 166.000 | 246.700 | 3.236 | 4.130 | 23.693 | |
| 비율 | 0.116 | 0.153 | 3.217 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.