식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
아보카도 토마토
250
kcal
2018-03-12 21:19:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 아보카도 | 40.000 | 74.800 | 2.480 | 1.000 | 7.480 |
| 난류 | 계란흰자 | 19.000 | 9.120 | 0.076 | 2.052 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 9.000 | 32.580 | 0.189 | 1.395 | 2.745 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 과일군 | 토마토 | 7.000 | 1.260 | 0.315 | 0.056 | 0.000 |
| 목표 | 250.000 | 3.000 | 5.077 | 24.231 | ||
| 합계 | 96.000 | 249.220 | 3.648 | 4.573 | 24.232 | |
| 비율 | 0.127 | 0.164 | 2.948 | |||
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