식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지고기 무 양파
650
kcal
2018-02-27 20:07:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 채소군 | 무우 | 63.500 | 13.335 | 2.921 | 0.635 | 0.064 |
| 육류 | 돼지고기 | 47.500 | 114.475 | 0.190 | 8.455 | 8.313 |
| 채소류 | 양파,깐것 | 40.000 | 14.000 | 2.880 | 0.440 | 0.120 |
| 기름류 | 들기름 | 17.500 | 161.175 | 0.000 | 0.000 | 17.500 |
| 지방류 | 카놀라유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 650.000 | 7.800 | 13.200 | 63.000 | ||
| 합계 | 363.500 | 657.135 | 7.791 | 13.130 | 62.597 | |
| 비율 | 0.103 | 0.187 | 2.992 | |||
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