식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토니아 가자미
216.7
kcal
2018-02-25 16:26:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 120.000 | 144.000 | 1.200 | 2.400 | 14.400 |
| 어패류 | 가자미,냉동 | 9.000 | 8.460 | 0.009 | 1.755 | 0.108 |
| 기름류 | 들기름 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 해조류 | 미역,건미역 | 2.000 | 4.060 | 0.678 | 0.400 | 0.058 |
| 목표 | 216.700 | 2.600 | 4.401 | 21.003 | ||
| 합계 | 137.000 | 211.780 | 1.887 | 4.555 | 20.566 | |
| 비율 | 0.075 | 0.203 | 3.192 | |||
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