식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란찜 휘핑
218
kcal
2018-02-09 16:50:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 38.000 | 56.620 | 0.608 | 3.800 | 4.180 |
| 채소군 | 무우 | 22.000 | 4.620 | 1.012 | 0.220 | 0.022 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.500 | 87.495 | 0.000 | 0.000 | 9.500 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 218.000 | 2.616 | 4.427 | 21.129 | ||
| 합계 | 94.500 | 221.185 | 2.650 | 4.475 | 21.107 | |
| 비율 | 0.104 | 0.188 | 2.962 | |||
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