식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란양배추빵
361.1
kcal
2018-02-01 00:05:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 51.000 | 70.890 | 1.683 | 5.814 | 4.233 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 지방류 | 마요네즈 | 19.000 | 144.210 | 1.938 | 0.171 | 15.086 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 361.100 | 1.313 | 2.561 | 11.621 | ||
| 합계 | 120.000 | 361.100 | 5.371 | 6.460 | 34.354 | |
| 비율 | 0.132 | 0.163 | 2.904 | |||
설명:
160도 오븐에 10분씩 앞뒤로 굽기
댓글
- 댓글이 없습니다.