식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지고기배추전
363.36
kcal
2018-01-17 14:14:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 배추 | 30.000 | 3.600 | 0.810 | 0.330 | 0.000 |
| 채소군 | 숙주 | 30.000 | 3.600 | 0.510 | 0.660 | 0.030 |
| 난류 | 계란(생것) | 27.000 | 37.530 | 0.891 | 3.078 | 2.241 |
| 육류 | 돼지고기 | 24.000 | 57.840 | 0.096 | 4.272 | 4.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 363.360 | 1.321 | 2.577 | 11.694 | ||
| 합계 | 145.000 | 363.360 | 3.057 | 8.454 | 34.446 | |
| 비율 | 0.071 | 0.225 | 2.992 | |||
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