식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지고기야채전
362.795
kcal
2018-01-08 10:52:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
| 육류 | 돼지고기 | 29.000 | 69.890 | 0.116 | 5.162 | 5.075 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.500 | 207.225 | 0.000 | 0.000 | 22.500 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 채소군 | 깻잎 | 10.000 | 4.100 | 0.790 | 0.400 | 0.040 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 362.795 | 1.319 | 2.573 | 11.675 | ||
| 합계 | 126.500 | 362.765 | 3.346 | 8.407 | 34.285 | |
| 비율 | 0.078 | 0.223 | 2.917 | |||
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