식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기곤약볶음&휘핑크림
364.748
kcal
2018-01-04 11:21:09 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 곤약 | 40.000 | 3.568 | 0.812 | 0.080 | 0.000 |
채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
육류 | 소고기 | 32.000 | 63.360 | 0.064 | 6.400 | 3.840 |
기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
지방류 | 참기름 | 4.800 | 43.920 | 0.019 | 0.005 | 4.771 |
목표 | 364.748 | 1.326 | 2.586 | 11.738 | ||
합계 | 166.800 | 364.748 | 3.985 | 7.700 | 34.756 | |
비율 | 0.094 | 0.199 | 2.974 |
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