식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
베이컨계란빵
363.6
kcal
2018-01-01 23:38:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 49.000 | 68.110 | 1.617 | 5.586 | 4.067 |
| 채소군 | 양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 육류 | 베이컨 | 12.000 | 36.480 | 0.168 | 2.052 | 3.060 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 363.600 | 1.322 | 2.578 | 11.701 | ||
| 합계 | 112.000 | 363.600 | 3.735 | 8.058 | 34.537 | |
| 비율 | 0.088 | 0.211 | 2.929 | |||
설명:
오븐에 160도씩 뒤집어서 15분씩 굽기
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