식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
참치양배추전
363.92
kcal
2018-01-01 23:19:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 어류 | 참치(캔) | 30.000 | 33.600 | 0.090 | 6.480 | 0.630 |
| 지방류 | 카놀라유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기름류 | 들기름 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 363.920 | 1.323 | 2.581 | 11.712 | ||
| 합계 | 117.000 | 363.920 | 2.490 | 9.230 | 34.325 | |
| 비율 | 0.057 | 0.251 | 2.929 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.