식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
☆닭애호박
268
kcal
2018-07-07 20:09:58 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭가슴살 | 33.000 | 35.970 | 0.000 | 7.623 | 0.396 |
채소군 | 호박,애호박 | 22.000 | 5.720 | 1.232 | 0.198 | 0.022 |
지방류 | 참기름 | 19.000 | 173.850 | 0.076 | 0.019 | 18.886 |
채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
어패류 | 새우,잔새우말린것 | 5.000 | 18.250 | 0.380 | 3.730 | 0.100 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 89.000 | 273.490 | 3.258 | 12.085 | 23.244 | |
비율 | 0.092 | 0.456 | 1.515 |
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