식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
♤새우양배추
268
kcal
2018-07-06 13:11:09 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타어류 | 새우 | 47.000 | 44.180 | 0.047 | 9.447 | 0.423 |
채소군 | 양배추 | 22.500 | 4.500 | 0.990 | 0.315 | 0.022 |
지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
어류 | 멸치,잔멸치 | 3.000 | 7.170 | 0.027 | 1.272 | 0.180 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 102.500 | 268.800 | 3.304 | 11.979 | 23.210 | |
비율 | 0.094 | 0.452 | 1.519 |
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