식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
!닭토마토
268
kcal
2018-07-02 13:43:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 47.000 | 51.230 | 0.000 | 10.857 | 0.564 |
| 과일군 | 토마토 | 23.000 | 4.140 | 1.035 | 0.184 | 0.000 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 참기름 | 18.000 | 164.700 | 0.072 | 0.018 | 17.892 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 도라지 | 3.000 | 2.220 | 0.576 | 0.060 | 0.003 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 116.000 | 270.490 | 3.293 | 12.094 | 22.954 | |
| 비율 | 0.094 | 0.461 | 1.492 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.