식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
@닭애호박
268
kcal
2018-06-30 19:10:20 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭가슴살 | 34.000 | 37.060 | 0.000 | 7.854 | 0.408 |
우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
채소군 | 호박,애호박 | 19.000 | 4.940 | 1.064 | 0.171 | 0.019 |
우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
지방류 | 참기름 | 13.000 | 118.950 | 0.052 | 0.013 | 12.922 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
채소군 | 도라지 | 3.000 | 2.220 | 0.576 | 0.060 | 0.003 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 112.000 | 266.370 | 3.302 | 12.073 | 22.847 | |
비율 | 0.095 | 0.462 | 1.486 |
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