식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
☆닭숙주
268
kcal
2018-06-26 20:22:57 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 숙주 | 75.000 | 9.000 | 1.275 | 1.650 | 0.075 |
육류 | 닭가슴살 | 26.000 | 28.340 | 0.000 | 6.006 | 0.312 |
지방류 | 참기름 | 19.000 | 173.850 | 0.076 | 0.019 | 18.886 |
채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
어패류 | 새우,잔새우말린것 | 5.000 | 18.250 | 0.380 | 3.730 | 0.100 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 135.000 | 269.140 | 3.301 | 11.920 | 23.213 | |
비율 | 0.094 | 0.450 | 1.525 |
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