식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
☆닭컬리플라워
268
kcal
2018-06-25 23:13:49 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭가슴살 | 39.000 | 42.510 | 0.000 | 9.009 | 0.468 |
채소군 | 컬리플라워 | 18.000 | 3.060 | 0.810 | 0.252 | 0.018 |
지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
어패류 | 새우,잔새우말린것 | 3.000 | 10.950 | 0.228 | 2.238 | 0.060 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 90.000 | 269.470 | 3.278 | 12.444 | 23.131 | |
비율 | 0.092 | 0.471 | 1.471 |
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