식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
☆닭양배추
268
kcal
2018-06-25 23:12:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 32.000 | 34.880 | 0.000 | 7.392 | 0.384 |
| 채소군 | 양배추 | 29.000 | 5.800 | 1.276 | 0.406 | 0.029 |
| 지방류 | 참기름 | 19.000 | 173.850 | 0.076 | 0.019 | 18.886 |
| 채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 어패류 | 새우,잔새우말린것 | 5.000 | 18.250 | 0.380 | 3.730 | 0.100 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 95.000 | 272.480 | 3.302 | 12.062 | 23.239 | |
| 비율 | 0.094 | 0.454 | 1.513 | |||
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