식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
!새우도라지
268
kcal
2018-06-19 16:02:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 31.000 | 29.140 | 0.031 | 6.231 | 0.279 |
| 육류 | 닭가슴살 | 20.000 | 21.800 | 0.000 | 4.620 | 0.240 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 참기름 | 18.000 | 164.700 | 0.072 | 0.018 | 17.892 |
| 채소군 | 도라지 | 8.000 | 5.920 | 1.536 | 0.160 | 0.008 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 102.000 | 269.760 | 3.249 | 12.004 | 22.914 | |
| 비율 | 0.093 | 0.459 | 1.502 | |||
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