식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
☆새우가지
268
kcal
2018-06-17 17:28:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 가지 | 30.000 | 5.100 | 1.200 | 0.240 | 0.030 |
| 기타어류 | 새우 | 26.000 | 24.440 | 0.026 | 5.226 | 0.234 |
| 지방류 | 참기름 | 19.000 | 173.850 | 0.076 | 0.019 | 18.886 |
| 육류 | 닭가슴살 | 10.000 | 10.900 | 0.000 | 2.310 | 0.120 |
| 채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 어패류 | 새우,잔새우말린것 | 5.000 | 18.250 | 0.380 | 3.730 | 0.100 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 100.000 | 272.240 | 3.252 | 12.040 | 23.210 | |
| 비율 | 0.092 | 0.455 | 1.518 | |||
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