식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
@두부토마토
268
kcal
2018-06-15 00:26:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 104.000 | 91.520 | 0.832 | 7.904 | 6.136 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 13.000 | 117.000 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 과일군 | 토마토 | 6.000 | 1.080 | 0.270 | 0.048 | 0.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 도라지 | 3.000 | 2.220 | 0.576 | 0.060 | 0.003 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 169.000 | 315.020 | 3.288 | 11.987 | 28.634 | |
| 비율 | 0.081 | 0.376 | 1.875 | |||
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