식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
*돼지무우
268
kcal
2018-06-14 18:05:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 62.000 | 149.420 | 0.248 | 11.036 | 10.850 |
| 채소군 | 무우 | 36.000 | 7.560 | 1.656 | 0.360 | 0.036 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 10.000 | 90.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 도라지 | 4.000 | 2.960 | 0.768 | 0.080 | 0.004 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 117.000 | 285.940 | 3.282 | 11.891 | 24.725 | |
| 비율 | 0.090 | 0.425 | 1.630 | |||
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