식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
계란찜
134
kcal
2018-05-21 19:18:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 56.000 | 83.440 | 0.896 | 5.600 | 6.160 |
| 우유군 | 우유 | 15.000 | 9.150 | 0.750 | 0.420 | 0.495 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 5.000 | 45.000 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 134.000 | 1.648 | 5.993 | 11.486 | ||
| 합계 | 76.000 | 137.590 | 1.646 | 6.020 | 11.655 | |
| 비율 | 0.093 | 0.453 | 1.520 | |||
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