식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
닭가지휘핑
268
kcal
2018-02-04 19:29:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 46.000 | 50.140 | 0.000 | 10.626 | 0.552 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 채소군 | 가지 | 20.000 | 3.400 | 0.800 | 0.160 | 0.020 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 채소군 | 도라지 | 4.500 | 3.330 | 0.864 | 0.090 | 0.005 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 113.500 | 270.440 | 3.296 | 11.974 | 23.279 | |
| 비율 | 0.093 | 0.451 | 1.524 | |||
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