식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
닭단호박아몬드치즈
268
kcal
2018-01-22 20:09:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 29.000 | 31.610 | 0.000 | 6.699 | 0.348 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 8.900 | 53.222 | 1.753 | 1.655 | 4.824 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 4.000 | 33.333 | 0.000 | 0.000 | 3.733 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 3.000 | 1.140 | 0.267 | 0.081 | 0.000 |
| 채소류 | 호박,단호박 | 3.000 | 1.800 | 0.426 | 0.060 | 0.006 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 76.900 | 263.345 | 3.300 | 12.076 | 23.280 | |
| 비율 | 0.093 | 0.454 | 1.514 | |||
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