식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
닭청경채치즈
268
kcal
2018-01-22 19:15:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 28.000 | 30.520 | 0.000 | 6.468 | 0.336 |
| 채소군 | 청경채 | 20.000 | 3.600 | 0.700 | 0.260 | 0.060 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 90.000 | 267.810 | 3.280 | 12.003 | 23.651 | |
| 비율 | 0.092 | 0.446 | 1.548 | |||
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