식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
가자미콩나물치즈
268
kcal
2018-01-20 19:15:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 27.000 | 34.830 | 0.081 | 5.967 | 0.999 |
| 채소군 | 콩나물 | 20.000 | 10.600 | 0.940 | 0.920 | 0.360 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 11.500 | 68.770 | 2.265 | 2.139 | 6.233 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 87.500 | 270.510 | 3.286 | 12.026 | 23.592 | |
| 비율 | 0.092 | 0.447 | 1.541 | |||
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