식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
가자미양배추.치.올
268
kcal
2018-01-18 14:11:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 41.000 | 36.080 | 0.328 | 3.116 | 2.419 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 어류 | 가자미 | 16.000 | 20.640 | 0.048 | 3.536 | 0.592 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 지방류 | 아몬드 | 9.200 | 55.016 | 1.812 | 1.711 | 4.986 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 106.200 | 269.206 | 3.238 | 11.918 | 23.842 | |
| 비율 | 0.091 | 0.440 | 1.573 | |||
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