식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
닭아보카도
268
kcal
2018-01-16 15:19:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 30.000 | 32.700 | 0.000 | 6.930 | 0.360 |
| 과일군 | 아보카도 | 26.000 | 48.620 | 1.612 | 0.650 | 4.862 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 우유군 | 매일멸균우유 오리지널 | 15.000 | 9.375 | 0.675 | 0.450 | 0.525 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 104.000 | 267.695 | 3.272 | 11.960 | 23.457 | |
| 비율 | 0.092 | 0.447 | 1.540 | |||
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