식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
돼지연근치즈
268
kcal
2018-01-13 10:55:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 채소군 | 연근 | 13.500 | 9.450 | 2.214 | 0.284 | 0.014 |
| 우유군 | 매일멸균우유 오리지널 | 13.000 | 8.125 | 0.585 | 0.390 | 0.455 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.800 | 71.838 | 0.000 | 0.000 | 7.800 |
| 조미류 | 마요네즈,오뚜기 | 2.000 | 13.120 | 0.046 | 0.038 | 1.418 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 109.300 | 271.683 | 3.305 | 11.942 | 23.012 | |
| 비율 | 0.095 | 0.454 | 1.509 | |||
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