식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
닭애호박치즈버무리
268
kcal
2018-01-10 12:33:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 53.000 | 13.780 | 2.968 | 0.477 | 0.053 |
| 육류 | 닭가슴살 | 34.000 | 37.060 | 0.000 | 7.854 | 0.408 |
| 기타 | 케토니아(g) | 30.000 | 39.600 | 0.330 | 0.660 | 3.960 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 4.000 | 36.000 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 149.000 | 270.823 | 3.298 | 11.991 | 23.088 | |
| 비율 | 0.094 | 0.454 | 1.510 | |||
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