식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
소고기새송이
268
kcal
2018-01-03 12:26:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 34.300 | 67.914 | 0.069 | 6.860 | 4.116 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 20.000 | 61.111 | 0.000 | 3.333 | 5.556 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 19.500 | 7.410 | 1.736 | 0.527 | 0.000 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 99.800 | 271.028 | 3.290 | 11.930 | 23.379 | |
| 비율 | 0.093 | 0.447 | 1.536 | |||
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