식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
새우계란볶음
268
kcal
2017-12-29 16:53:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 우유군 | 매일멸균우유 오리지널 | 20.000 | 12.500 | 0.900 | 0.600 | 0.700 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 17.000 | 6.460 | 1.513 | 0.459 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 6.000 | 54.000 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 128.000 | 270.830 | 3.073 | 12.079 | 23.280 | |
| 비율 | 0.087 | 0.458 | 1.536 | |||
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