식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
남은거조합
300
kcal
2017-12-18 09:03:49 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
육류 | 닭가슴살 | 23.000 | 25.070 | 0.000 | 5.313 | 0.276 |
육류 | 소시지,프랑크 | 20.000 | 60.600 | 1.680 | 2.380 | 4.600 |
육류 | 돼지고기 | 13.000 | 31.330 | 0.052 | 2.314 | 2.275 |
채소군 | 숙주 | 10.000 | 1.200 | 0.170 | 0.220 | 0.010 |
기름류 | 참기름 | 8.000 | 73.600 | 0.000 | 0.000 | 7.992 |
기름류 | 올리브유 | 7.600 | 69.996 | 0.000 | 0.000 | 7.600 |
기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
기타 | 콜라겐팝 바베큐맛 - 돼지껍데기 | 2.900 | 14.813 | 0.046 | 1.902 | 0.777 |
목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
합계 | 114.500 | 309.509 | 3.348 | 12.929 | 26.205 | |
비율 | 0.086 | 0.437 | 1.610 |
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