번호 분류 식품 제조/판매사 사진 출처 설명 기준(g) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g) 칼로리(kcal)
1 채소류 v당근 9차식품성분표 100 8.600 1.100 0.100 37.000
2 채소류 v브로콜리 9차식품성분표 100 5.000 5.000 0.300 33.000
3 채소류 v양배추 9차식품성분표 100 4.400 1.400 0.100 20.000
4 채소류 v양상추 9차식품성분표 100 4.600 0.600 0.000 13.000
5 채소류 v양파 9차식품성분표 100 6.680 0.950 0.040 20.000
6 채소류 v오이,개량종생것 9차식품성분표 100 3.050 1.220 0.020 12.000
7 채소류 들깻잎 (데친것) 국가표준식품성분 Database 10.2 100 4.800 3.930 0.600 32.000
8 채소류 들깻잎 (생것) 100 8.890 4.460 0.500 47.000
9 채소류 들깻잎 (찐것) 국가표준식품성분 Database 10.2 100 6.070 4.370 0.550 37.000
10 채소류 배추 (삶은것) 국가표준식품성분 Database 10.2 100 3.040 1.160 0.140 15.000
11 채소류 배추김치(y) 1 0.033 0.029 0.001 0.230
12 채소류 양배추 USDA 100 6.000 1.300 0.100 24.000
13 채소류 양배추 (찐것) 국가표준식품성분 Database 10.2 100 7.410 1.680 0.120 32.000
14 채소류 얼갈이배추 (데친것) 국가표준식품성분 Database 10.2 100 2.170 2.000 0.140 14.000
15 채소류 적채 USDA 100 7.000 1.400 0.200 31.000
16 채소류 적채 (생것) 국가표준식품성분 Database 10.2 100 9.530 2.130 0.210 32.000
17 채소류 케일 100 4.610 3.110 0.240 16.000
18 채소류 콩나물 풀무원 255 4.000 12.000 6.000 130.000