식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부샌
333
kcal
2017-10-02 19:32:54 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
과일군 | 토마토 | 65.000 | 11.700 | 2.925 | 0.520 | 0.000 |
기타 | 두부 | 45.000 | 39.600 | 0.360 | 3.420 | 2.655 |
지방류 | 올리브유 | 20.200 | 186.042 | 0.000 | 0.000 | 20.200 |
기타 | 치즈 | 14.500 | 46.400 | 0.797 | 2.654 | 3.509 |
지방류 | 버터 | 7.000 | 54.460 | 0.035 | 0.035 | 5.915 |
목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
합계 | 151.700 | 338.202 | 4.117 | 6.629 | 32.279 | |
비율 | 0.106 | 0.182 | 3.004 |
설명:
10.2 저
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