식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
피자
500
kcal
2017-12-30 10:58:45 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 베이컨 | 45.000 | 136.800 | 0.630 | 7.695 | 11.475 |
과일군 | 토마토 | 30.000 | 5.400 | 1.350 | 0.240 | 0.000 |
기타어류 | 새우 | 29.700 | 27.918 | 0.030 | 5.970 | 0.267 |
지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
우유류 | 피자치즈 | 25.000 | 72.000 | 0.550 | 4.850 | 5.400 |
채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
견실류 | 아몬드 | 4.500 | 26.865 | 0.760 | 0.837 | 2.435 |
목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
합계 | 179.200 | 506.433 | 5.000 | 19.792 | 44.597 | |
비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 |
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