식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
간식
400
kcal
2017-06-13 11:41:51 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란(생것) | 50.000 | 69.500 | 1.650 | 5.700 | 4.150 |
육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
육류 | 주부9단 프랑크소시지 201703 | 13.000 | 35.967 | 0.867 | 1.300 | 3.033 |
지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
기타 | 콜라겐팝 바베큐맛 - 돼지껍데기 | 7.700 | 39.332 | 0.123 | 5.051 | 2.064 |
지방류 | 올리브유 | 7.600 | 69.996 | 0.000 | 0.000 | 7.600 |
목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 34.418 | ||
합계 | 118.300 | 397.495 | 3.100 | 17.191 | 34.437 | |
비율 | 0.060 | 0.458 | 1.697 |
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