식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
크림스프
500
kcal
2018-05-07 01:20:05 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 베이컨 | 53.000 | 161.120 | 0.742 | 9.063 | 13.515 |
기타 | 휘핑크림 | 44.000 | 151.800 | 1.232 | 0.924 | 16.280 |
난류 | 계란(생것) | 42.000 | 58.380 | 1.386 | 4.788 | 3.486 |
우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
육류 | 소시지,프랑크 | 19.000 | 51.680 | 0.836 | 2.736 | 4.161 |
기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
버섯류 | 양송이버섯 | 8.000 | 1.360 | 0.384 | 0.280 | 0.008 |
지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
지방류 | 올리브유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
합계 | 204.000 | 541.920 | 6.150 | 20.186 | 48.500 | |
비율 | 0.090 | 0.369 | 1.842 |
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