식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
새우브로콜리치즈
268
kcal
2017-12-31 17:29:16 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타어류 | 새우 | 31.000 | 29.140 | 0.031 | 6.231 | 0.279 |
채소군 | 브로콜리 | 21.000 | 6.930 | 1.050 | 1.050 | 0.063 |
우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 5.000 | 45.000 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
지방류 | 올리브유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 93.000 | 265.600 | 3.286 | 12.041 | 23.722 | |
비율 | 0.092 | 0.446 | 1.548 |
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