식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
연어 배추
366.6
kcal
2017-11-30 18:21:49 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
우유군 | 우유 | 62.000 | 37.820 | 3.100 | 1.736 | 2.046 |
채소군 | 배추 | 60.000 | 7.200 | 1.620 | 0.660 | 0.000 |
지방류 | 아몬드 | 40.000 | 239.200 | 7.880 | 7.440 | 21.680 |
어류 | 연어 | 28.000 | 29.680 | 0.056 | 5.768 | 0.532 |
지방류 | 올리브유 | 3.900 | 35.919 | 0.000 | 0.000 | 3.900 |
목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
합계 | 193.900 | 349.819 | 12.656 | 15.604 | 28.158 | |
비율 | 0.289 | 0.382 | 0.996 |
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