식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
?
366.6
kcal
2017-11-29 19:58:02 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 소시지,비엔나 | 45.000 | 133.650 | 2.565 | 6.120 | 10.980 |
우유군 | 우유 | 27.000 | 16.470 | 1.350 | 0.756 | 0.891 |
기타 | 치즈 | 21.800 | 69.760 | 1.199 | 3.989 | 5.276 |
지방류 | 올리브유 | 16.200 | 149.202 | 0.000 | 0.000 | 16.200 |
과일군 | 토마토 | 13.000 | 2.340 | 0.585 | 0.104 | 0.000 |
목표 | 366.600 | 5.666 | 10.998 | 33.327 | ||
합계 | 123.000 | 371.422 | 5.699 | 10.969 | 33.347 | |
비율 | 0.129 | 0.281 | 2.001 |
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