식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)447프랑크&가자미&계란찜
433
kcal
2017-11-12 18:11:20 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
어류 | 가자미 | 38.500 | 49.665 | 0.115 | 8.508 | 1.425 |
육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 90.900 | 2.520 | 3.570 | 6.900 |
지방류 | 카놀라유 | 22.900 | 210.909 | 0.000 | 0.000 | 22.900 |
난류 | 계란(생것) | 22.000 | 30.580 | 0.726 | 2.508 | 1.826 |
기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
합계 | 133.400 | 447.054 | 3.361 | 18.586 | 38.551 | |
비율 | 0.059 | 0.443 | 1.757 |
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