식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(297)303당근&삼치&두부&베이컨&게맛살
297
kcal
2017-10-27 09:27:09 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
어류 | 삼치 | 42.000 | 45.360 | 0.252 | 7.980 | 1.134 |
지방류 | 카놀라유 | 19.600 | 180.516 | 0.000 | 0.000 | 19.600 |
육류 | 베이컨 | 19.000 | 57.760 | 0.266 | 3.249 | 4.845 |
기타 | 두부 | 13.000 | 11.440 | 0.104 | 0.988 | 0.767 |
채소군 | 당근 | 12.000 | 4.440 | 1.032 | 0.132 | 0.012 |
기타어류 | 게맛살 | 4.000 | 4.480 | 0.608 | 0.432 | 0.032 |
목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
합계 | 109.600 | 303.996 | 2.262 | 12.781 | 26.390 | |
비율 | 0.058 | 0.446 | 1.754 |
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