식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
ㅡ
333
kcal
2017-10-08 00:33:49 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
우유군 | 우유 | 35.000 | 21.350 | 1.750 | 0.980 | 1.155 |
지방류 | 올리브유 | 24.200 | 222.882 | 0.000 | 0.000 | 24.200 |
기타 | 치즈 | 23.000 | 73.600 | 1.265 | 4.209 | 5.566 |
과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
난류 | 계란(전란) | 12.400 | 18.476 | 0.198 | 1.240 | 1.364 |
목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
합계 | 114.600 | 339.908 | 4.113 | 6.589 | 32.285 | |
비율 | 0.106 | 0.181 | 3.017 |
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