식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
장어
400
kcal
2017-10-12 16:52:58 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
지방류 | 카놀라유 | 37.000 | 340.770 | 0.000 | 0.000 | 37.000 |
어류 | 장어 | 22.000 | 24.200 | 0.132 | 3.454 | 0.968 |
채소군 | 김 | 11.800 | 19.470 | 4.755 | 4.555 | 0.201 |
목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
합계 | 70.800 | 384.440 | 4.887 | 8.009 | 38.169 | |
비율 | 0.106 | 0.186 | 2.960 |
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