식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
전복
500
kcal
2017-10-28 23:03:16 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
패류 | 전복 | 55.900 | 50.869 | 2.851 | 8.385 | 0.391 |
육류 | 소고기 | 55.400 | 109.692 | 0.111 | 11.080 | 6.648 |
지방류 | 카놀라유 | 29.200 | 268.932 | 0.000 | 0.000 | 29.200 |
과일군 | 토마토 | 23.200 | 4.176 | 1.044 | 0.186 | 0.000 |
채소군 | 양상추 | 20.600 | 3.708 | 0.948 | 0.124 | 0.000 |
지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
합계 | 194.300 | 515.177 | 5.004 | 19.825 | 44.689 | |
비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 |
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