식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭봉구이
600
kcal
2018-04-01 18:38:39 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭고기 | 50.000 | 57.500 | 0.050 | 12.000 | 0.700 |
기름류 | 해표 포도씨유 | 41.000 | 369.000 | 0.000 | 0.000 | 41.000 |
우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
채소군 | 오이 | 25.000 | 2.750 | 0.575 | 0.200 | 0.025 |
지방류 | 마카다미아 | 20.000 | 144.000 | 2.440 | 1.660 | 15.340 |
목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
합계 | 166.000 | 591.550 | 4.565 | 14.700 | 58.055 | |
비율 | 0.063 | 0.235 | 3.013 |
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.