식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭새송이요플레
233
kcal
2017-06-23 14:36:17 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
육류 | 닭고기 | 33.000 | 37.950 | 0.033 | 7.920 | 0.462 |
기름류 | 해표 카놀라유 | 10.000 | 90.000 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
버섯류 | 새송이버섯 | 8.700 | 3.306 | 0.774 | 0.235 | 0.000 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
합계 | 101.700 | 238.829 | 3.297 | 9.970 | 20.524 | |
비율 | 0.108 | 0.419 | 1.547 |
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