식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭애호박
233
kcal
2017-06-18 18:43:00 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 호박,애호박 | 38.500 | 10.010 | 2.156 | 0.346 | 0.038 |
육류 | 닭고기 | 35.700 | 41.055 | 0.036 | 8.568 | 0.500 |
우유군 | 상하목장 유기농우유 | 10.000 | 6.400 | 0.480 | 0.320 | 0.360 |
기름류 | 해표 포도씨유 | 7.000 | 63.000 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
기름류 | MCT oil | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 40.000 | 0.000 | 0.000 | 4.333 |
지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
합계 | 106.200 | 236.948 | 3.302 | 10.004 | 20.233 | |
비율 | 0.109 | 0.425 | 1.521 |
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